dagtijdlesdocent
Maandag 10.00 - 11.15 uur Morning Mix Inge
18.45 - 20.00 uur Stress Relief Femke
20.30 - 21.45 uur All Yoga Inge
 
Dinsdag 18.45 - 20.00 uur All Yoga Yvonne
20.30 - 21.45 uur Dynamic Yoga Garmt
 
Woensdag 10.00 - 11.15 uur Align Yoga Yvonne
18.45 - 20.00 uur All Yoga Yvonne
20.30 - 21.45 uur Yin Yoga Jan
 
Donderdag  18.45 - 20.00 uur Happy Mama Hilke
20.30 - 21.45 uur Mindful Yoga Hilke
 
Vrijdag 10.00 - 11.15 uur Morning Mix Inge
 
Zaterdag 10.00 - 11.00 uur Kids 4 -8 jr Natascha
 
Zondag 10.00 - 11.15 uur All Yoga wisselend

All Yoga

alle niveaus – alle mogelijkheden

It is all about yoga! Deze les is gebaseerd op de traditionele (hatha) yoga; het in balans brengen van lichaam en geest. De les bestaat uit ademtechnieken, meditatie & asana's (houdingen) en is geschikt voor alle niveaus, voor ieder lichaam en op ieder moment van de dag.

Morning Mix

De Mix lessen zijn een combinatie van oefeningen en technieken uit verschillende tradities. Yoga, maar ook Taoïstische en Sjamanistische invloeden komen terug in de oefeningen, (bewegings) meditaties en dans. De muziek weeft de oefeningen samen tot een geheel rondom het thema van de les. Deze les is een ware beleving en brengt je dichterbij je kracht en je gevoel. Geschikt voor alle niveaus!

Dynamic Yoga

In de dynamische yoga volgen de asana's (houdingen) elkaar vloeiend op; een flow. Het accent ligt op detoxen, krachtopbouw en ontspanning in inspanning. Een vuur les! Voor deze les is het handig als je de basis houdingen uit de yoga kent en de zonnegroet beheerst.

Align Yoga

In deze les is het fysieke lichaam de ingang naar het loslaten van spanning en opgebouwde stress en het weer laten stromen van de energie. De houdingen en oefeningen worden zorgvuldig uitgelegd en opgebouwd. Ideaal wanneer je je yoga basiskennis en ervaring wilt verbreden of wilt leren hoe je kunt omgaan met fysieke klachten zoals rug en nekpijn. Een verademing voor je lijf!

Yin Yoga / Stress relief / Mindful Yoga

De Yin Yoga, Stress Relief en Mindful Yoga lessen richten zich op ontspanning, rust en overgave in houdingen, bewegingen en meditatie. De houdingen zullen je op een andere manier uitdagen. Het leren zijn in houdingen brengt een diepe ontspanning, vergroot het herstellend vermogen van het lichaam en brengt meer flexibiliteit in lichaam én geest. In de Stress Relief lessen vind je naast Yin houdingen ook andere invloeden die het lichaam ontspannen.
Geschikt voor alle niveaus.

Happy Mama

Meer informatie over de Happy Mama cursus vind je hier.

Kids Yoga

De kinderyoga lessen worden verzorgd door De KinderYogaJuf. Voor meer informatie over de lessen en docenten én om je aan te melden, kijk je hier!

Agenda

Binnenkort

27
okt
Happy Yoga - Groningen

28
okt
Edanz

17
nov
Happy Yoga - Groningen

19
nov
Happy Yoga - Groningen

24
nov
Happy Yoga - Groningen

Happy News