Femke 1

Mijn naam is Femke Lemstra en ik ben sinds februari 2017 yogadocent.

Op m'n veertiende raakte ik gefascineerd door een boek over yoga: Ik vond het geweldig! De prachtige houdingen, het mediteren, de ademhalingsoefeningen.

Tijdens mijn studie Geneeskunde heb ik yoga weer opgepakt, ditmaal ging ik naar een yoga studio. De sessies zorgden voor rust in mijn hoofd, voor een flexibeler bestaan en – heel belangrijk – het zorgde ervoor dat ik nog meer mezelf kon zijn. Na tien jaar lessen te hebben gevolgd bij verschillende inspirerende docenten over de hele wereld, besloot ik -- na aansporen van een goede vriendin-- zelf een 200-urige teacher training te gaan doen bij Open Yoga in Groningen: Alignment based Hatha yoga van docent Kenny Graham. Daarnaast heb ik een verdieping gedaan in een therapeutische vorm van yoga Restorative yoga: the Yoga of Rest.

In 2012 heb ik de opleiding Geneeskunde afgerond aan de Rijks Universiteit Groningen. Zeer welkome kennis bij het maken en geven van yogalessen. Ik heb hierdoor extra aandacht voor het veilig toepassen van complexe yogahoudingen.

Mijn levensdoel, mijn dharma, is om Westerse en Oosterse geneeskunst samen te brengen; een synergie creëren. Onder andere door therapeutische vormen van yoga aan te bieden. In mijn lessen zal er altijd aandacht zijn voor de helende kant van yoga voor het lichaam, geest en de ziel.

Docenten die mij verder inspireren: Gina Biervliet, Judith Lassater, Noah Mazé, Jumee Chung, Darren Rhodes, Chrissy Graham, Mandy Bolder en Dieuwertje Homan.

Naast yoga ben ik dol op reizen, lekker en gezond koken, de natuur, zingen, zwemmen --liefst in de zee -- dansen en mooie boeken lezen.

Agenda

Binnenkort

27
okt
Happy Yoga - Groningen

28
okt
Edanz

17
nov
Happy Yoga - Groningen

19
nov
Happy Yoga - Groningen

24
nov
Happy Yoga - Groningen

Happy News